Selulit, pencetusnya, dan Tips ringan menghilangkan selulit.

Anda mungkin pernah melihat lesung-lesung bengkak dan lunak yang tidak menarik di paha dan bokong Anda sendiri atau orang lain. 

Benjolan yang lunak ini adalah tanda selulit yang ditakuti. Selulit secara medis dikenal dengan adiposis edematosa atau dermopanniculosis deformans. 

Kadang-kadang dalam literature kedokteran disebut juga dengan mattress phenomenon. 

Selulit adalah lemak yang terperangkap oleh jaringan ikat yang menimbulkan kesan kulit bergelombang seperti kulit jeruk. 

Beberapa teori berpendapat bahwa kurangnya pasokan darah ke daerah yang kurang banyak digerakkan, misalnya di paha dan pinggul.

Olahraga dianggap membantu mengurangi dan meperbaiki serta mengatasi selulit.

Peningkatan kadar hormon estrogen dan progesterone secara drastis akan menghasilkan lebih banyak lemak yang disimpan untuk melindungi janin. 

Untuk mengurangi tampilan selulit, kurangi kafein dan garam. 

Rajin-rajinlah melakukan scrub didaerah bermasalah untuk memperbaiki sirkulasi (beli body scrub-nya di kami ada lho hehe)

Anda pun bisa melakukan perawatan khusus untuk selulit sesudah melahirkan. 

Krim penghilang selulit tidak akan berhasil, tetapi ada satu teknik untuk mengatasi selulit berhasil oleh percobaan klinis yaitu endermologi. 

Ini adalah pijat pada jaringan kulit sebelah dalam dengan menggunakan mesin untuk membentuk sel-sel yang bermasalah tersebut ke bentuknya semula. 

Sedangkan perawatan dengan krim dapat memperbaiki lapisan kulit luar yang berselulit, jadi gunakanlah krim dengan bahan aktif yang sudah jelas membantu pemulihan. 

Cobalah krim yang mengandung gingseng extract, pronalen anti cellulite, l-caretin, caffein, yang barangnya bisa ditemukan di apotek kami. 

Sebagian besar wanita didunia memiliki selulit hampir sekitar 90 % selulit ditemukan pada wanita dewasa dan jarang sekali ditemui pada pria dewasa. 

Selulit adalah gumpalan – gumpalan kulit kecil akibat dari terhambatnya lemak yang mengalir melalui darah dalam tubuh, 

selulit biasanya ditemui berbentuk seperti kulit jeruk sunkist dan pada wanita yang sudah tua selulit keluar seperti urat halus berwarna kehijauan atau kemerahan.

Selulit biasanya terdapat pada paha, pinggir paha, sekitar selangkangan paha, pantat, perut dan 

pada orang gemuk biasanya terdapat di sekitar lipatan kulit belakang lutut dan juga terkadang terdapat pada ibu hamil.

Selulit pada remaja wanita dewasa biasanya pertama kali terjadi ketika kali pertama menstruasi, 

kemudian selulit akan bertambah banyak atau menyebar pada sekitar paha seiring berkembang siklus menstruasi. 

Ada beberapa orang yang memiliki selulit mengakibatkan rasa gatal bila di garuk akan bertambah lebar, 

dan pada remaja wanita atau wanita dewasa selulit biasanya berwarna agak hitam dengan garis putih disetiap tepinya.

Selulit pada wanita yang sudah tua atau dapat dikatakan ketika memasuki usia 30 tahun keatas dan seterusnya 

selulit timbul seperti urat – urat halus atau kasar berwarna garis merah atau kehijauan, diakibatkan karena adanya penimbunan lemak, 

kelebihan atau kekurangan hormon esterogen ( hormon wanita ), bertambahnya berat badan, suatu penyakit yang diderita dsb.

Namun selulit bukan diartikan sebagai suatu penyakit. Selulit mudah diatasi, kini banyak obat penghilang selulit yang sudah banyak dijual dipasaran.

Bahan-bahan ini merangsang peredaran darah pada kulit.

Cara mengatasi selulit yang dapat dilakukan sendiri di rumah adalah dengan ampas kopi caranya adalah, siapkan ampas kopi yang masih hangat secukupnya. 

Lalu saringlah ampas tersebut. JIka ampas kopi sudah dingin, seduhlah dengan air panas hingga ampas kopi terasa hangat-hangat kuku. 

Pada bagian tubuh yang terdapat selulit. Gosokkan ampas kopi tersebut dengan gerakkan melingkar searah jarum jam selama 15 menit. 

Lakukan sebelum mandi. Kemudian bilaslah dengan air hangat. Lakukan secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Banyak cara kok yang dapat ditempuh untuk mengatasi selulit, diantaranya :

1. Rajin Olahraga

Olahraga memang dapat memperlancar sikrkulasi darah, dan membuat otot tubuh mejadi lebih kencang, 

menyehatkan badan terlihat lebih segar dan fresh bila dilakukan secara teratur dan baik minimal 3 kali seminggu, semisal : senam, berenang, bersepeda dsb.

2. Pola Makan Sehat

Memperhatikan pola makan memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan. 

Menerapkan pola makan yang sehat dengan cara mengurangi makanan siap saji yang banyak mengandung lemak jenuh. 

Karena itu pola makan yang harus Anda terapkan adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral juga air sehingga meningkatkan kerja kulit agar keringat

 mudah keluar dan mempermudah pembuangan kotoran.

3. Pijat

Pijat dapat mereflesikan urat syaraf dan otot – otot terutama pada sekitar kaki, betis dan paha agar tidak menegang. 

Pijat juga dapat membantu anda untuk mengatasi selulit. Pijat dapat memperlancar sirkulasi darah, dan menghancurkan tumpukan lemak dalam tubuh.

4. Mengoleskan krim

Dipasaran sudah sangat banyak yang menjual produk kecantikan, perawatan tubuh untuk mengatasi selulit dalam bentuk krim. 

Selain dengan cara olahraga dan mengurangi makanan berlemak, pemakaian krim untuk selulit dapat dijadikan pelengkap dalam mengatasi selulit,  

selain itu kandungan krim penghilang selulit dapat menghancurkan lemak, serta mengencangkan dan menghaluskan kulit sehingga kulit tidak kering. 

Karena kondisi kulit setiap orang berbeda – beda, pintarlah dalam memilih krim penghilang selulit pastikan krim tersebut tidak mengakibatkan iritasi kulit dll.

5. Dengan cara tradisional menggunakan kopi(seperti di atas)

6. Menyikat bagian tubuh

Usahakan menyikat bagian tubuh dengan menggunakan shower puff atau spon yang lembut, digosok halus cukup 10 – 15 menit 2 kali seminggu.

Ada beberapa macam penyebab umum timbulnya selulit yang sering ditemui dan dialami, yaitu :

1. Faktor hormon seperti esterogen yang merupakan salah satu penyebab timbulnya selulit. 

Terbentuk ketika terjadi perubahan hormon pada wanita dalam masa pubertas, hamil, dan meopause. 

Hal-hal lain yang menyebabkan perubahan hormon seperti mengkonsumsi pil kb juga dapat menyebabkan selulit.

2. Faktor fisik . Terjadi ketika adanya perunbahan pada lapisan lemak dibawah kulit. 

Olah raga dan diet sehat tidak selalu berhasil menghilangkan selulit, hidup tidak sehat dan kurang nutrisi dapat memperburuk kondisi selulit.

3. Keseringan duduk. 

Keseringan duduk juga dapat memunculkan selulit ditambah bila dalam posisi yang kurang benar pada saat duduk badan agak membungkuk, 

kurang bergerak hingga sendi – sendi dari tulang tubuh menjadi kaku. Seperti terlalu lama duduk didepan komputer.

4. Sering berjalan kaki. 

Jalan kaki memang menyehatkan selain membuka rongga – rongga dari seluruh jaringan tubuh hingga sirkulasi darah lancar dan memompa jantung 

lebih baik lagi sehingga oksigen lancar mengalir keseluruh jaringan tubuh, yang salah adalah ketika duduk setelah berjalan kaki harus dipanjangkan ( direntakan lurus ) agar urat – urat pada seluruh bagian kaki tidak menekuk dan urat – urat kaki tidak menengang.

Selulit ternyata juga terdapat pada wanita yang sedang hamil, lalu bagaimana cara mengatasi selulit ketika hamil ?? 

Berikut ini akan di ulas cara sederhana mengatasi selulit :

• Ketika hamil berat badan normal 0 – 9 bulan adalah 11 kg. Untuk itu disarankan menjaga berat badan saat hamil dengan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi dalam arti tidak membatasi makanan yang konsumsi.  Dengan cara menyeimbangkan sumber energi dari makanan yang di makan setiap harinya.

• Minimal mandi 2 kali sehari dan seusai mandi, jangan lupa oleskan pelembap kulit secara teratur ke seluruh tubuh untuk menjaga keseimbangan pH pada kulit dan membantu melindungi elastisitas dan kekencangan kulit.

• Bijak dalam memilih lotion yang mengandung kolagen atau dapat menggunakan minyak zaitun atau baby oil untuk mengembalikan elastisitas kulit di saat hamil.

• Olahraga teratur guna melancarkan peredaran darah dan oksigen. Pilih olahraga ringan seperti jalan kaki atau berenang dan lakukan 2 kali seminggu.

• Menjaga pola hidup dan makanan yang seimbang, kurangi lemak. Perbanyak konsumsi sayur dan buah – buahan yang kaya akan antioksidan, serat, zat besi dan lainnya ditambah dengan konsumsi air putih sehari minimal 4-6 liter.

• Dianjurkan untuk mengikuti senam hamil.

• Lulur dan pijatan ringan juga dapat meminimalkan selulit dan stretch mark.

• Gunakan antistretch mark cream untuk membantu mengurangi munculnya stretch mark sekaligus melembapkan kulit secara intensif.

Apotek Hakim menyediakan beberapa krem untuk memperbaiki selulit dan strechmark anda , minat? sms /whats app 085247214286 , pin bb 765194b6 id wechat/line : chadidjahakim