MANFAAT 'NGULET' SAAT BANGUN TIDUR
Setiap pagi setelah bangun tidur, hampir semua orang merasa terdorong untuk melakukan peregangan alias 'ngulet'. Ternyata ada beberapa manfaat dari kebiasaan ngulet saat bangun pagi.
Otot lebih fleksibel, saat terjaga, secara tidak sadar kita akan meregangkan tubuh untuk mengembalikan fleksibilitas di tangan, belakang leher dan kaki. Fleksibilitas sendi, peregangan di pagi hari membantu meningkatkan jangkauan gerak sendi, serta kekakuan yang sering menyertai orang yang tidak aktif dan kegemukan.
Peregangan di pagi hari secara dramatis juga meningkatkan sirkulasi darah. Ketika melakukan peregangan, darah akan bergerak lebih cepat dan beredar ke otot-otot. Ia akan menghilangkan stres; melakukan beberapa menit peregangan di pagi hari akan membantu meredakan ketegangan dan memungkinkan Anda menghadapi hari yang lebih positif. (KF-Vey/1/14/Detikhealth)
Al manjur online shop
www.almanjur.blogspot.com
Fb.koleksi faris fathiya
Call. 085247214286
Whats app. 085247214286
Pin bb.765194b6
Line. chadidjahakim
Email. chadidjahakim86@gmail.com
Sent from my BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT
APOTEK HAKIM Sia : 028/281/SIA/II/2012 Sipa : 026/125/SIP-A/X/2012 Alamat : jln.ars muhammad no.2 balikpapan Menyediakan berbagai macam obat-obatan pada umumnya (melayani pemesanan resep/non resep,resep / konsultasi online),produk apotek hakim,dan rangkaian perawatan wajah,tubuh sehari-hari,serta herbal-herbal lainnya. Konsultasi produk pin bb 765194b6 Whats app 085247214286 Beroprasi sejak tahun 2012. We serve you the best Beauty inside beauty outside.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar